Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires améliorent les performances et la récupération des sportifs

L’optimisation des performances sportives est un enjeu majeur pour les athlètes de tous niveaux. Au-delà de l’entraînement et de l’alimentation, les compléments alimentaires jouent un rôle de plus en plus important dans la quête de résultats. Ces substances, soigneusement sélectionnées…

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Pour quelles raisons faire une cure de magnésium ?

Sensation de fatigue, manque de sommeil, paupières qui tremblent… En plus du repos, une cure de magnésium est un coup de pouce afin de se revitaliser. Il s’agit d’un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Mais pour quelles raisons…

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Quels sont les bienfaits de la spiruline sur notre organisme ?

La spiruline est une petite algue, un micro-organisme bleu/vert nommé pour sa forme en spirale. Il a de nombreux avantages pour l’organisme humain. La consommation de la spiruline remonte à des siècles. On le trouve à l’état sauvage dans plusieurs…

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A quoi sert la vitamine E ?

La vitamine E agit comme un puissant antioxydant qui prévient et combat l’oxydation des radicaux libres et les dommages causés aux cellules, ce qui peut jouer un rôle dans le développement du cancer et d’autres problèmes de santé. Généralité concernant…

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